🌿 One-Day Yoga Retreat in Nature 🌿 27th of june

Description

🌿 Ein-Tages-Retreat in der Natur 🌿
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Möchtest Du für einen Tag dem Alltag entfliehen und eintauchen in einen wohltuenden Tag voller Yoga, Natur und achtsamer Verbundenheit? Dieses Retreat lädt Dich auf unserem Hof dazu ein, neue Energie zu tanken, Deinen Geist zu beruhigen und Zeit ganz für Dich selbst zu genießen.

Wir beginnen in Stille unseren gesamten Morgen, mit einer herzlichen Begrüßung und hausgemachtem Chai, gefolgt von einer Morgenmeditation und sanften Pranayama-Übungen. Nach einer kurzen Pause mit leichten, nährstoffreichen ayurvedischen Köstlichkeiten beginnen wir mit einer 90-minütige Hatha-Yoga-Asana-Praxis. Auch in dieser Zeit sprechen wir nicht 😉
Silence is Golden ☺️

Wir genießen gemeinsam ein liebevoll zubereitetes ayurvedisches Mittagessen, das Raum für entspannte Gespräche und Gemeinschaft schafft. Am Nachmittag laden wir dich zu einem Satsang in unserer Yoga-Shala ein, wo Mal und Sonja Einblicke in die Yoga-Philosophie, Ayurveda als Schwesterwissenschaft des Yoga und darüber geben, wie beides dein tägliches Leben unterstützen kann.

Der Tag geht in Stille weiter mit einer spielerischen Asana-Praxis am Nachmittag und klingt sanft mit beruhigendem Pranayama und Meditation aus. Um 18:00 Uhr genießen wir ein leichtes Ayurvedisches Abendessen ebenfalls in Stille, gefolgt von einem abschließenden Om-Gesang, um den Tag gemeinsam ausklingen zu lassen und sich zu verabschieden.

✨ Ein ganzer Tag voller Yoga, Natur, nährstoffreicher Kost und Inspiration
✨ Kommt einfach so, wie Ihr seid – alle sind willkommen, ob Anfänger oder Fortgeschrittene
✨ Geht geerdet, erfrischt und tief gestärkt nach Hause

Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Tag mit Euch zu teilen. 🌾🧘‍♀️

Ankunft um 9 Uhr
Beginn um 9:30 Uhr