🌿 Eintägiges Yoga-Retreat in der Natur 🌿 25. Juli

Beschreibung

🌿 Eintägiges Yoga-Retreat in der Natur 🌿
Für Anfänger & Fortgeschrittene

Nehmen Sie Abstand vom Alltag und tauchen Sie ein in einen nährenden Tag mit Yoga, Natur und achtsamer Verbindung auf unserer friedlichen Farm. Dieses Retreat ist eine Einladung, Energie zu tanken, den Geist zu beruhigen und Zeit für sich selbst zu genießen.

Wir beginnen mit einer herzlichen Begrüßung und selbstgemachtem Chai, gefolgt von Morgenmeditation und sanftem Pranayama. Nach einer kurzen Pause mit leichten, nahrhaften ayurvedischen Köstlichkeiten geht es weiter mit einer 90-minütigen Hatha-Yoga-Asanapraxis.

Ein liebevoll zubereitetes ayurvedisches Mittagessen wird gemeinsam eingenommen und schafft Raum für entspannte Gespräche und Gemeinschaft. Am Nachmittag nehmen Sie an einem Satsang in unserem Yoga-Shala teil, bei dem Mal und Sonja Einblicke in die Yogaphilosophie und Ayurveda als Schwesterwissenschaft des Yoga geben, und wie beide Ihr tägliches Leben unterstützen können.

Der Tag wird mit einer spielerischen Asana-Praxis am Nachmittag fortgesetzt und klingt sanft mit beruhigendem Pranayama und Meditation aus. Um 18:00 Uhr genießen wir ein leichtes ayurvedisches Abendessen, gefolgt von einem Om-Gesang zum Abschied, mit dem wir den Tag gemeinsam in Stille beenden.

✨ Ein ganzer Tag voller Yoga, Natur, nährendem Essen und Inspiration
✨ Kommen Sie, wie Sie sind – alle Yoga Levels sind willkommen
✨ Verlassen Sie uns geerdet, erfrischt und tief genährt

Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Tag mit Ihnen zu teilen. 🌾🧘‍♀️

Ankunft um 9 Uhr, Beginn 9:30