Meditation – lernen, still mit sich selbst zu sein

Beschreibung

Jeden Mittwochabend haben wir 45 Minuten Zeit, um gemeinsam die Erfahrung zu machen, Teil einer Meditationsgruppe zu sein. Wir beginnen um 19:45 Uhr mit 5 Minuten Mantra-Singen (wer nicht singen mag, kann auch nur zuhören), 5 Minuten hilfreicher Anweisungen und Inspirationen von Mallory und 30 Minuten Sitzen und Meditieren.

Permanente Zoom Meeting Id.: 83950466899, Kenncode: M46PHj

Just sitting for the delight of sitting.

Viele Menschen reden davon, zu meditieren, aber nur wenige versuchen es tatsächlich. Wenn Du neu in der Meditation bist, Bist Du herzlich willkommen. Wenn Du Erfahrung mit Meditation hast, bist Du herzlich willkommen. Die Sitzung ist kostenlos, und Sie finden den permanenten Zoom-Link oben angegeben.

Manche Menschen werden mit der Fähigkeit geboren,einfach in den meditativen Zustand zu kommen, aber die meisten von uns müssen es auf die weniger einfache Tour lernen, indem sie aufmerksam da sitzen und sich in das Thema immer wiedervertiefen, bis sich ein gewisser Fortschritt einstellt. Zu lernen, mit dem Denken aufzuhören, ist eine der schwierigsten Aufgaben für einen Menschen. Yoga liefert uns die Werkzeuge dafür: Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana, Samadhi.

Vielleicht gibt Dir allein die Tatsache, dass Du mit uns zusammensitzst, den Anstoß, den Du brauchst, um zu lernen, wie Du in das Göttliche eintauchen kannst.