Ein-Tages-Yoga-Retreat auf der Arthurgreenbean Ranch – 3 Mal in diesem Jahr

Beschreibung

Wir freuen uns Euch dieses Jahr drei eintägige Yoga-Retreats auf unserem schönen kleinen Bauernhof in Welkenraedt in der Nähe von Aachen, Eupen und Maastricht anbieten zu können. Der letzte Rückzug in diesem Jahr findet am Samstag, den 26. Oktober, statt und beginnt um 10:00 Uhr und endet um 15:30 Uhr. Wir beginnen dieses Retreat mit einer 30-minütigen Meditation und dem Zentrierungsmantra “Om Aieem Namah”. Dies ist ein wunderschönes Sanskrit-Mantra, das mit “mein wahres Selbst ist inspiriert und weise” übersetzt werden kann. Es kann allmählich Deinen Achtsamkeit im Moment zu sein und Deinen gesunden Menschenverstand verbessern, vor allem, wenn Du die Praxis fortsetzt. Das Ziel ist es, Herr/Herrin über die eigenen Gedanken zu werden und nicht umgekehrt.

Auf die Meditation folgt ein zweistündiger, wunderbarer Pranayama- und Hatha-Yoga-Flow, der sowohl Deine Kraft als auch Deinen Fokus und Deine Beweglichkeit direkt aufbauen wird.

Nach dem Yoga entspannen wir uns und genießen unser köstliches saisonales ayurvedisches Essen, frisch zubereitet aus Bio-Gemüse aus unserem eigenen Garten. Das Menü des Tages wird eine Überraschung sein! Frisch vom Feld auf den Tisch.

Nach dem Mittagessen lernt Ihr die Theorie der Teile des Yoga und Pranayama kennen, während wir gemütlich zusammensitzen und einen Tee genießen. Wir werden das Retreat anschließend mit einer stillen Meditation beenden.

Kosten 55,- Euro – inklusive Mittagessen.

• Es ist besser, wenn Ihr on time kommt, wir beginnen pünktlich und alle können es immer kaum abwarten.
• Bei Indoor-Veranstaltungen in der Shala sind wir auf 12 Teilnehmer beschränkt.
• Wir haben genügend Matten, Nackenrollen, Zafu, Gürtel, Blöcke, Sandsäcke und andere Requisiten für alle 10 Personen. Bringt natürlich gerne Eure eigene Matte und Requisiten mit, wenn Ihr möchtet.
• Bitte teilt uns im Voraus mit, ob Ihr Veganer seid oder besondere Ansprüche an Eure Ernährung habt (Gluten, Laktose…)