Méditation – apprendre à s’asseoir tranquillement avec soi-même

Description

Nous avons 45 minutes tous les mercredis soirs pour partager l’expérience de faire partie d’un groupe de méditation, à partir de 19h45, avec 5 minutes de chant de mantra (si vous n’aimez pas chanter, écoutez simplement), 5 minutes d’instructions et d’inspirations utiles de Mallory, et 30 minutes d’assise et de méditation.

Permanent Zoom Meeting Id. : 83950466899, Kenncode : M46PHj

S’asseoir pour le plaisir de s’asseoir.

Beaucoup de gens parlent de méditation, mais très peu s’y essaient. Si vous êtes novice en matière de méditation, vous êtes le bienvenu. Si vous avez de l’expérience en matière de méditation, vous êtes le bienvenu. La session est gratuite, et vous trouverez le lien de zoom permanent ci-dessus.

Certaines personnes naissent avec une capacité innée à se glisser dans des états méditatifs, mais la plupart d’entre nous doivent l’apprendre à la dure, en s’asseyant attentivement et en décortiquant le sujet jusqu’à ce que des progrès soient réalisés. Apprendre à s’arrêter de penser est l’une des tâches les plus difficiles pour un être humain. Le yoga nous fournit les outils nécessaires à cette fin : pranayama, pratyahara, dharana, dhyana, samadhi.

Peut-être que le simple fait de vous asseoir avec nous vous donnera le coup de pouce dont vous avez besoin pour apprendre à plonger dans le divin.